Ochota2019-08-19T15:29:05+00:00

Główne Centrum Szkolenia MKKK 
WARSZAWA OCHOTA


SZKOŁA PODSTAWOWA NR 97

UL. SPISKA 1, przy Grójeckiej

PLAN TRENINGÓW SEZON 2019/2020
Zapisy przez cały rok

GRUPA POCZĄTKUJĄCA
(pierwszy trening środa 11 września 2019)
PONIEDZIAŁEK, ŚRODA 17.00 – 18.00 sala judo II piętro
strój sportowy, klapki lub obuwie sportowe
Instruktor Sensei Aleksandra Matysiak tel. 737 916 221
SZKOLENIE GRUPY WSPÓŁFINANSOWANE JEST URZĄD DZIELNICY OCHOTA

DZIECI ŚREDNIOZAAWANSOWANE MŁODSZE
(pierwszy trening środa 4 września 2019)
PONIEDZIAŁEK, ŚRODA 18.00 – 19.00 sala judo II piętro
Karate gi, ochraniacze, klapki lub obuwie sportowe
Instruktor Sensei Aleksandra Matysiak tel. 737 916 221
SZKOLENIE GRUPY WSPÓŁFINANSOWANE JEST URZĄD DZIELNICY OCHOTA

DZIECI ŚREDNIOZAAWANSOWANE STARSZE
(pierwszy trening czwartek 5 września 2019)
WTOREK, CZWARTEK 18.00 – 19.30 sala gimnastyczna
Karate gi, ochraniacze, klapki lub obuwie sportowe
Instruktor senpai Przemysław Buczek tel. 506 022 451
SZKOLENIE GRUPY WSPÓŁFINANSOWANE JEST PRZEZ MIASTO STOŁECZNE WARSZAWA

DZIECI ZAAWANSOWANE
(pierwszy trening środa 4 września 2018)
PONIEDZIAŁEK, ŚRODA, PIĄTEK 18.00 – 19.30
Karate gi, ochraniacze, klapki lub obuwie sportowe
Instruktor SHIHAN Rafał Tomala 5 dan, trener I klasy, tel. 602 675 693
SZKOLENIE GRUPY ZAAWANSOWANEJ WSPÓŁFINANSOWANE JEST PRZEZ MIASTO STOŁECZNE WARSZAWA

Składka: 150 zł za miesiąc.
Zniżki rodzinne: 2 osoby – 250zł, 3 osoby – 300zł, 4 osoby – 360 zł, 5 osób i więcej – 400 zł.
Szczegóły w Regulaminie Opłacania Składek.

Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.

GRUPA POCZĄTKUJĄCA
(pierwszy trening środa 12 września 2018)
PONIEDZIAŁEK, ŚRODA 19.30 – 21.00
sala judo II piętro
Instruktor: Sensei Piotr Turowski 1 dan, tel. 607 777 710
strój sportowy, klapki lub obuwie sportowe, na pierwszych treningach nie jest konieczne posiadanie stroju do karate

Składka: 150 zł za miesiąc.
Zniżki rodzinne: 2 osoby – 250zł, 3 osoby – 300zł, 4 osoby – 360 zł, 5 osób i więcej – 400 zł.
Szczegóły w Regulaminie Opłacania Składek.

Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.

 

 

GRUPA ZAAWANSOWANA
(pierwszy trening poniedziałek 2 września 2019)
Instruktor SHIHAN Rafał Tomala 5 dan, trener I klasy, tel. 602 675 693

TRENINGI PODSTAWOWE: PONIEDZIAŁEK, ŚRODA 19.30 -21.30
obowiązuje pełny strój karate-gi, ochraniacze (goleń stopa, piąstkówki, ochraniacz zębów, mężczyźni suspensor), klapki lub obuwie sportowe

TRENINGI DODATKOWE NA SPRZĘCIE: WTOREK, CZWARTEK 19.30 – 21.30
obowiązuje strój sportowy i ochraniacze (goleń stopa, piąstkówki), klapki lub obuwie sportowe

TRENINGI KIHON: INFORMACJE WKRÓTCE
obowiązuje pełny strój karate-gi oraz klapki lub obuwie sportowe

TRENINGI KUMITE: PIĄTEK 19.00 – 20.30
obowiązuje pełny strój karate-gi, ochraniacze (goleń stopa, piąstkówki, ochraniacz zębów, mężczyźni suspensor), klapki lub obuwie sportowe

TRENINGI KATA: NIEDZIELA 18.00 – 19.30
obowiązuje pełny strój karate-gi oraz klapki lub obuwie sportowe

TRENINGI DODATKOWE DLA ZAWODNIKÓW I CHĘTNYCH
Instruktor Sensei Krzysztof Dziuda 1 dan tel. 533 332 666
PLAN TRENINGÓW WKRÓTCE
Centrum Aikido “Aikikai” ul. Pruszkowska 13 (nad Rossmannem)
obowiązuje strój sportowy i ochraniacze (goleń stopa, piąstkówki, ochraniacz zębów, mężczyźni suspensor)

Składka: 150 zł za miesiąc.
Zniżki rodzinne: 2 osoby – 250zł, 3 osoby – 300zł, 4 osoby – 360 zł, 5 osób i więcej – 400 zł.
Szczegóły w Regulaminie Opłacania Składek.

Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.

Informacje i zapisy wkrótce
Tel. 602 675 693

GRUPA POCZĄTKUJĄCA I ZAAWANSOWANA
(pierwszy trening wtorek, 20 sierpnia 2019)
Instruktor Robert Saniewski
WTOREK, CZWARTEK, PIĄTEK 19.30 – 21.15
sala gimnastyczna
strój sportowy, obuwie sportowe, rękawice bokserskie własne lub można wypożyczyć klubowe
Tel. 602 675 693

Składka: 150 zł za miesiąc.
Zniżki rodzinne: 2 osoby – 250zł, 3 osoby – 300zł, 4 osoby – 360 zł, 5 osób i więcej – 400 zł.
Szczegóły w Regulaminie Opłacania Składek.

 

 

AKROBATYKA
Akrobatyka / Gimnastyka
WARSZAWA – OCHOTA 
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 97, ul. Spiska 1, przy Grójeckiej
Sala judo II piętro

PLAN TRENINGÓW SEZON 2019/2020

ZAPISY TRWAJĄ CAŁY ROK!

MŁODZIEŻ, DOROŚLI
Pierwsze zajęcia – niedziela 8 września 2018
NIEDZIELE 19.00 – 20.30

DZIECI
Pierwsze zajęcia – niedziela 8 września 2018
NIEDZIELE
Grupa dzieci młodsze 17.00 – 18.00
Grupa dzieci starsze 18.00 – 19.00

Na trening należy mieć strój sportowy i klapki / obuwie na zmianę.
Przebieramy się szatni na poziomie -1 i idziemy na salę judo, na 2 piętro w klapkach / obuwiu na zmianę, ćwiczymy boso na sali z matą do judo.

Składka:
DZIECI – 120 zł za miesiąc
MŁODZIEŻ, DOROŚLI – 30 zł za jeden trening / 100 zł za miesiąc
Szczegóły w Regulaminie Opłacania Składek

ZAPISY i informacje
Tel. 602 675 693, 533 332 666 lub przed treningami przez cały rok.

Instruktor: Agata Pałka