Karate Kyokushin
Karate Kyokushin dla początkujących
Karate łączy naukę techniki z ruchem całego ciała. Pracujesz nad koordynacją, równowagą i kontrolą ruchu, a kolejne elementy poznajesz krok po kroku.
Nie potrzebujesz kondycji ani wcześniejszego doświadczenia. Na początek wystarczy wygodny strój i chęć spróbowania.
Zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Zobacz, czy karate jest dla Ciebie
Pierwszy trening jest bezpłatny i do niczego nie zobowiązuje. Przyjdź, zobacz sposób prowadzenia zajęć i zdecyduj po treningu.
Gdzie trenujemy
Sekcje w Warszawie i okolicach. Kliknij pinezkę, żeby zobaczyć grafik wybranej sekcji.
Mapa nie chce się załadować. Adresy wszystkich sekcji są pod spodem.
- OCHOTA SP 97 ul. Spiska 1, Warszawa
- OCHOTA OSiR ul. Rokosowska 10, WARSZAWA
- URSUS Al. Bzów 47, WARSZAWA
- NADARZYN ul. Sitarskich 4, NADARZYN
- MROKÓW ul. M.Świątkiewicz 2A, MROKÓW
- KOSTOWIEC ul. Matki F.Dymman 5, KOSTOWIEC
- DUCHNICE SP ul. Duchnicka 25, DUCHNICE
- KOMORÓW SP Al. Marii Dąbrowskiej 12/20, KOMORÓW
- URSYNÓW ul. Rosoła 10, Warszawa
- WOLA ul. Ożarowska 69, WARSZAWA
Zobacz, jak wygląda trening
Film daje lepsze wyobrażenie niż rozbudowany opis. Zobacz osobno zajęcia młodzieży i dorosłych oraz dzieci.
Co możesz zyskać dzięki treningom
Karate nie sprowadza się do kopnięć i uderzeń. To uporządkowany trening ruchu, uwagi i techniki.
Koordynacja i równowaga
Pozycje, kroki, kopnięcia i praca rąk angażują całe ciało. Rozwijasz kontrolę ruchu i swobodę poruszania się.
Skupienie na zadaniu
Nowy ruch poznajesz fragment po fragmencie. Obserwujesz, powtarzasz i stopniowo korygujesz technikę.
Kondycja budowana na treningu
Trening jest wysiłkiem, ale kondycja nie jest warunkiem wejścia. Rozwija się wraz z regularnym ćwiczeniem.
Wyraźny kierunek rozwoju
Materiał poznajesz etapami. Wiesz, nad czym pracujesz teraz i co będzie następnym krokiem.
Pierwszy trening jest bezpłatny i do niczego nie zobowiązuje. Przyjdź, zobacz sposób prowadzenia zajęć i zdecyduj po treningu.
Dla dziecka czy dla dorosłego
Dla dzieci
Zajęcia łączą naukę techniki karate z ćwiczeniami ruchowymi i ogólnorozwojowymi dostosowanymi do wieku. Odpowiednią grupę znajdziesz w aktualnym grafiku.
Dla młodzieży i dorosłych
Możesz zacząć od podstaw. Grupy są dobierane do poziomu, więc przed pierwszym treningiem nie musisz znać komend ani technik.
Pierwszy trening jest bezpłatny i do niczego nie zobowiązuje. Przyjdź, zobacz sposób prowadzenia zajęć i zdecyduj po treningu.
Jak przygotować się na pierwszy trening
Wygodny strój
Załóż zwykły strój sportowy. Karategi nie jest potrzebne na start, a ćwiczenia odbywają się boso.
Woda i chwila zapasu
Zabierz butelkę wody i przyjdź trochę wcześniej, żeby spokojnie się przebrać i poznać instruktora.
Bez znajomości zasad
Instruktor wie, że jesteś pierwszy raz. Pokaże Ci, co robić, i dostosuje ćwiczenia do Twojego poziomu.
Jeżeli na pierwszy trening przychodzi dziecko, powinien towarzyszyć mu rodzic lub opiekun.
Wybierz zajęcia, na które będzie Ci łatwo wracać
Aktualne lokalizacje, grupy i godziny znajdziesz w grafiku. Wybierz miejsce wygodne do regularnych dojazdów.
Pierwszy trening jest bezpłatny i do niczego nie zobowiązuje. Przyjdź, zobacz sposób prowadzenia zajęć i zdecyduj po treningu.
Umów pierwszy trening
Wybierz termin i zostaw kontakt. Pierwszy trening jest bezpłatny i do niczego nie zobowiązuje.