Mazowiecki Klub Karate Kyokushin
Warszawa - Ochota
Główne centrum szkolenia MKKK
SP nr 97 im. L. Kruczkowskiego
uL. SPISKA 1
GRUPA POCZĄTKUJĄCA
(pierwszy trening: poniedziałek, 13 września 2021)
TRENINGI
PONIEDZIAŁKI, ŚRODY- TECHNIKA 19:30 – 20:30,MOTORYKA 20:30 – 21:30
Dojo MKKK, ul. Rokosowska 10
Instruktor: Sensei Grzegorz Węgrzyk 2 dan, tel. 502 345 841
strój sportowy, klapki, na pierwszych treningach nie jest konieczne posiadanie stroju do karate.
Składka członkowska 170 zł za miesiąc. Szczegóły w zakładce Płatności oraz w Regulaminie Opłacania Składek.
Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.
GRUPA ZAAWANSOWANA
(pierwszy trening: środa, 1 września 2021)
Instruktor SHIHAN Rafał Tomala 5 dan, trener klasy mistrzowskiej, tel. 602 675 693
TRENINGI PODSTAWOWE: PONIEDZIAŁKI, ŚRODY TECHNIKA 19:30 -20:30, MOTORYKA 20:30 – 21:30 sala gimnastyczna
obowiązuje pełny strój karate-gi, ochraniacze (goleń stopa, piąstkówki, ochraniacz zębów, mężczyźni suspensor, kobiety ochraniacz klatki piersiowej), klapki
TRENINGI KATA: NIEDZIELE 18:00 – 19:00 Dojo MKKK, ul. Rokosowska 10
obowiązuje pełny strój karate-gi, klapki
TRENINGI KUMITE: NIEDZIELE 19:00 – 20:30 Dojo MKKK, ul. Rokosowska 10
obowiązuje pełny strój karate-gi, ochraniacze (goleń stopa, piąstkówki, ochraniacz zębów, mężczyźni suspensor, kobiety ochraniacz klatki piersiowej), klapki.
Składka klubowa 170 zł za miesiąc
Zniżki rodzinne: 2 osoby – 300 zł, 3 osoby – 360zł, 4 osoby – 440 zł, 5 osób i więcej – 450 zł.
Szczegóły w Regulaminie Opłacania Składek.
Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.
CROSS WORKOUT WARSZAWA
XXI Liceum Ogólnokształcące im. Hugona Kołłątaja
ul. Grójecka 93 (wejście od ul. Hankiewicza)
PLAN TRENINGÓW NA SEZON 2020/2021
Zapisy przez cały rok
Treningi Funkcjonalne dla Młodzieży i Dorosłych
WTORKI I CZWARTKI 19:30 – 21:30 – pierwszy trening wtorek, 2 września 2020
Informacje i zapisy: 602 675 693
Sekcja BOKSU
WARSZAWA – OCHOTA SEZON 2021 – 2022
Siłownia Progress, ul. Rokosowska 10 (budynek basenu, piętro -1)
DOROŚLI, MŁODZIEŻ
(pierwszy trening: wtorek 14 września 2021)
TRENINGI BOKSU
WTORKI, CZWARTKI – TECHNIKA 19:30 – 20:30,MOTORYKA 20:30 – 21:15
Instruktor Rafał Tomala, tel. 602 675 693
Zapisy przez cały rok.
Strój sportowy, obuwie sportowe na zmianę, można korzystać z rękawic klubowych – owijki 20 zł
Składka członkowska 170 zł za miesiąc. Szczegóły w zakładce Płatności oraz w Regulaminie Opłacania Składek.
Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.
DZIECI POCZĄTKUJĄCE MŁODSZE do 6 lat
(pierwszy trening poniedziałek, 13 września 2021)
Dojo MKKK, siłownia Progress, ul. Rokosowska 10
PONIEDZIAŁKI, ŚRODY 17:00 – 18:00
strój sportowy, klapki
Instruktor senpai Marta Fruba 2 kyu, tel. 798 258 137
DZIECI POCZĄTKUJĄCE STARSZE 7 – 9 lat
(pierwszy trening poniedziałek, 13 września 2021)
Dojo MKKK, siłownia Progress, ul. Rokosowska 10
PONIEDZIAŁKI, ŚRODY 18:00 – 19:00
strój sportowy, klapki
Instruktor senpai Marta Fruba 2 kyu, tel. 798 258 137
DZIECI POCZĄTKUJĄCE STARSZE od 9 lat
(pierwszy trening wtorek, 14 września 2021)
Dojo MKKK, siłownia Progress, ul. Rokosowska 10
WTORKI, CZWARTKI 18:00 – 19:30
strój sportowy, klapki
Instruktor SHIHAN Rafał Tomala 5 DAN, trener klasy mistrzowskiej, tel.: 602 675 693
Składka klubowa 170zł za miesiąc
Zniżki rodzinne: 2 osoby – 300 zł, 3 osoby – 360zł, 4 osoby – 440 zł, 5 osób i więcej – 450 zł.
Szczegóły w Regulaminie Opłacania Składek.
Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.
DZIECI ŚREDNIOZAAWANSOWANE MŁODSZE
(pierwszy trening poniedziałek, 6 września 2021)
SP nr 97 ul. SPISKA 1, przy Grójeckiej
PONIEDZIAŁKI, ŚRODY 18:00 – 19:00, sala judo 2 piętro
Karate gi, ochraniacze, klapki
Instruktor senpai Marta Fruba 3 kyu, tel. 798 258 137
DZIECI ŚREDNIOZAAWANSOWANE STARSZE
(pierwszy trening wtorek 7 września 2021)
SP nr 97 ul. SPISKA 1, przy Grójeckiej
WTORKI, CZWARTKI 18.00 – 19.30 sala gimnastyczna
Karate gi, ochraniacze, klapki
Instruktor Sensei Aleksandra Płońska, 1 Dan
SZKOLENIE GRUPY WSPÓŁFINANSOWANE JEST PRZEZ MIASTO STOŁECZNE WARSZAWA
DZIECI I MŁODZIEŻ ZAAWANSOWANI
(pierwszy trening poniedziałek 6 września 2021)
PONIEDZIAŁEK, ŚRODA: SP nr 97 ul. SPISKA 1, przy Grójeckiej
18.00 – 19.30
Karate gi, ochraniacze, klapki lub obuwie sportowe
PIĄTEK: Dojo MKKK, ul. Rokosowska 10 18.00 – 19.30
Karate gi, ochraniacze, klapki lub obuwie sportowe
Instruktor SHIHAN Rafał Tomala 5 Dan, trener klasy mistrzowskiej, tel. 602 675 693
SZKOLENIE GRUPY WSPÓŁFINANSOWANE JEST PRZEZ MIASTO STOŁECZNE WARSZAWA
Składka klubowa 170zł za miesiąc
Zniżki rodzinne: 2 osoby – 300 zł, 3 osoby – 360zł, 4 osoby – 440 zł, 5 osób i więcej – 450 zł.
Szczegóły w zakładce Płatności.
Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.
