DZIECI POCZĄTKUJĄCE MŁODSZE (5-7 LAT)
Szkoła Podstawowa nr 97, ul. Spiska 1 (Sala Judo)
(pierwszy trening poniedziałek, 12 września 2022)

PONIEDZIAŁKI, ŚRODY 17:00 – 17:50
Strój sportowy, klapki
Instruktor Sensei Aleksandra Płońska, 2 Dan, tel.: 798 559 592
Składka członkowska 200 zł za miesiąc. Szczegóły w zakładce Płatności oraz w Regulaminie Opłacania Składek.
Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.

DZIECI POCZĄTKUJĄCE STARSZE (8-12 LAT)
Dojo MKKK, Siłownia Progress, ul. Rokosowska 10
(pierwszy trening wtorek, 13 września 2022)

WTORKI CZWARTKI 18:00 – 19:30
Strój sportowy, klapki
Instruktor senpai Tomasz Dąbrowski, 4 kyu
Składka członkowska 200 zł za miesiąc. Szczegóły w zakładce Płatności oraz w Regulaminie Opłacania Składek.
Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.

DZIECI ŚREDNIOZAAWANSOWANE MŁODSZE (6-8 LAT) – GRUPA A
Dojo MKKK, Siłownia Progress, ul. Rokosowska 10
(pierwszy trening poniedziałek, 5 września 2022)

PONIEDZIAŁKI, ŚRODY 17:00 – 18:00
Karategi, ochraniacze, klapki
Instruktor senpai Marta Laskowska, 2 kyu, tel.: 798 258 137
Składka członkowska 200 zł za miesiąc. Szczegóły w zakładce Płatności oraz w Regulaminie Opłacania Składek.
Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.

DZIECI ŚREDNIOZAAWANSOWANE MŁODSZE (6-8 LAT) – GRUPA B
Dojo MKKK, Siłownia Progress, ul. Rokosowska 10
(pierwszy trening poniedziałek, 5 września 2022)

PONIEDZIAŁKI, ŚRODY 18:00 – 19:00
Karategi, ochraniacze, klapki
Instruktor senpai Marta Laskowska, 2 kyu, tel.: 798 258 137
Składka członkowska 200 zł za miesiąc. Szczegóły w zakładce Płatności oraz w Regulaminie Opłacania Składek.
Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.

DZIECI ŚREDNIOZAAWANSOWANE STARSZE (9-12 LAT)
Szkoła Podstawowa nr 97, ul. Spiska 1 (Sala Judo)
(pierwszy trening poniedziałek, 5 września 2022)

PONIEDZIAŁKI, ŚRODY 18:00 – 19:30
Karategi, ochraniacze, klapki
Instruktor Sensei Aleksandra Płońska, 2 Dan, tel.: 798 559 592
Składka członkowska 200 zł za miesiąc. Szczegóły w zakładce Płatności oraz w Regulaminie Opłacania Składek.
Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.

DZIECI I MŁODZIEŻ ZAAWANSOWANI (11-17 LAT)
Szkoła Podstawowa nr 97, ul. Spiska 1 (Sala Gimnastyczna)
(pierwszy trening poniedziałek, 5 września 2022)

PONIEDZIAŁKI, ŚRODY 18:00 – 19:30
PIĘTKI 18:00 – 19:30
DOJO MKKK, UL. ROKOSOWSKA 10
Karategi, ochraniacze, klapki
Instruktor SHIHAN Rafał Tomala, 5 Dan, Trener klasy mistrzowskiej, tel.: 602 675 693
SZKOLENIE GRUPY WSPÓŁFINANSOWANE JEST PRZEZ MIASTO STOŁECZNE WARSZAWA

Składka członkowska 200 zł za miesiąc. Szczegóły w zakładce Płatności oraz w Regulaminie Opłacania Składek.
Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.

GRUPA POCZĄTKUJĄCA
Dojo MKKK, ul. Rokosowska 10
(pierwszy trening: poniedziałek, 5 września 2022)
Instruktor: Sensei Robert Makaruk, 1 Dan, tel.: 501 445 675

TRENINGI
PONIEDZIAŁKI, ŚRODY- TECHNIKA 19:30 – 20:30, MOTORYKA 20:30 – 21:30

Strój sportowy, klapki, na pierwszych treningach nie jest konieczne posiadanie stroju do karate.
Składka członkowska 200 zł za miesiąc. Szczegóły w zakładce Płatności oraz w Regulaminie Opłacania Składek.

Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.

GRUPA ZAAWANSOWANA
Szkoła Podstawowa nr 97, ul. Spiska 1 (Sala Gimnastyczna)
(pierwszy trening: poniedziałek, 5 września 2022)
Instruktor SHIHAN Rafał Tomala, 5 dan, trener klasy mistrzowskiej, tel. 602 675 693

TRENINGI PODSTAWOWE: 
PONIEDZIAŁKI, ŚRODY TECHNIKA 19:30 -20:30, MOTORYKA 20:30 – 21:30 sala gimnastyczna
obowiązuje pełny strój karate-gi, ochraniacze (goleń stopa, piąstkówki, ochraniacz zębów, mężczyźni suspensor, kobiety ochraniacz klatki piersiowej), klapki

Składka członkowska 200 zł za miesiąc. Szczegóły w zakładce Płatności oraz w Regulaminie Opłacania Składek.

Przed pierwszym treningiem prosimy o kontakt z instruktorem oraz wypełnienie Deklaracji Członkowskiej.

CROSS WORKOUT WARSZAWA
XXI Liceum Ogólnokształcące im. Hugona Kołłątaja
ul. Grójecka 93 (wejście od ul. Hankiewicza)

PLAN TRENINGÓW NA SEZON 2022/2023
Zapisy przez cały rok
Treningi Funkcjonalne dla Młodzieży i Dorosłych

WTORKI I CZWARTKI 19:30 – 21:30 – pierwszy trening czwartek, 2 września 2022

Informacje i zapisy: 602 675 693