Seminarium treningowo-szkoleniowe, Ciechanów, 2-3.10.2021

Serdecznie zapraszamy na Seminarium treningowo-szkoleniowe dla członków klubów / dojo IKO, które odbędzie się w dniach 2-3 października 2021 w Ciechanowie.
Podczas seminarium odbędą się 2 treningi w sobotę oraz 1 trening w niedzielę, zajęcia szkoleniowe z:

  • coachingu sportowego
  • podstaw podnoszenia ciężarów zarzut, martwy ciąg, przysiad
  • podstaw techniki boksu

Dla dzieci w planie zajęć będą także gry i zabawy.

Do udziału zapraszamy dorosłych i młodzież trenujący w klubach IKO, oraz dzieci i młodzież i dorosłych trenujących w MKKK i CKKK.

W czasie seminarium osoby niepełnoletnie będą miały zapewnioną opiekę pedagogiczną.

Treningi i szkolenia poprowadzą:

  • Shihan Rafał Tomala (MKKK), 5 Dan, Trener Karate Klasy Mistrzowskiej, trener medalistów Mistrzostw Świata i Mistrzostw Europy, Branch Chief IKO
  • Sensei Wojciech Gołębiewski (CKKK), 3 Dan, Trener Karate 1 Klasy, trener utytułowanych juniorów, nauczyciel wychowania fizycznego, trener personalny i trener przygotowania motorycznego
  • sensei Krzysztof Dziuda 2 Dan, trener 2 klasy, trener personalny
  • Łukasz Kowalski coach zajmujący się wspieraniem rozwoju sportowców (pracował z Marcinem Prachnio przygotowującym się do walk w ONE FC i UFC oraz zawodnikami KSW)
  • trener podnoszenia ciężarów, CLKS Mazovia Ciechanów

Nocleg w Hotelu Olimpijskim MOSiR ul. 17 Stycznia 60A Ciechanów.
Zajęcia w Sali gimnastycznej w kompleksie sportowym przy hotelu.


Zapisy przez formularz:

https://forms.gle/pYcEvKWtbqMYweoy6


Koszt udziału w seminarium:
250 zł (dojazd z Warszawy, nocleg, obiad, kolacja, śniadanie, opieka pedagogiczna, zajęcia)
200 zł (dojazd własny, nocleg, obiad, kolacja, śniadanie, opieka pedagogiczna, zajęcia)
Płatność gotówką u instruktorów lub na konto klubu.


Szczegóły organizacyjne i dotyczące wyjazdu oraz plan zajęć zostaną podane wkrótce.
Organizatorami seminarium są:
Mazowiecki Klub Karate Kyokushin i Ciechanowski Klub Karate Kyokushin.
Kontakt Shihan Rafał Tomala tel. 602 675 693

UWAGA! ZMIANY W TRENINGACH!

UWAGA! WAŻNE INFORMACJE W ZWIĄZKU Z EPIDEMIĄ KORONAWIRUSA SARS-CoV 2

OD 16 DO 25 MARCA ZAMKNIĘTE ZOSTANĄ WSZYSTKIE PLACÓWKI OŚWIATOWE!
W tych dniach będziemy starać się organizować zajęcia zastępcze w innych lokalizacjach w godzinach porannych i okołopołudniowych, o ile sytuacja epidemiologiczna nie ulegnie znacznemu pogorszeniu.

PONIŻSZE INFORMACJE OBOWIĄZUJĄ DO NIEDZIELI

1. Do odwołania zostają wstrzymane zajęcia sekcji URSUS, KOMORÓW, NADARZYN i OTRĘBUSY
2. Zajęcia sekcji URSYNÓW zostają wstrzymane do 25 marca
3. Wszystkie dzieci z sekcji URSUS i URSYNÓW zapraszamy na zajęcia na Ochocie (od poniedziałku do piątku) oraz w Mysiadle (poniedziałki, środy)
4. Wszystkie dzieci z sekcji KOMORÓW zapraszamy na zajęcia na Ochocie (od poniedziałku do piątku) oraz w Duchnicach (wtorki, środy, piątki)
5. Wszystkich dorosłych z sekcji URSYNÓW, KOMORÓW i NADARZYN zapraszamy na treningi na Ochocie (od poniedziałku do piątku)
6. Wszystkie dzieci z sekcji NADARZYN zapraszamy na zajęcia w Mrokowie (poniedziałki, środy) oraz w Mysiadle (poniedziałki, środy)
7. Wszystkie dzieci z sekcji OTRĘBUSY zapraszamy na zajęcia w Duchnicach (wtorki, środy, piątki) oraz w Mrokowie (poniedziałki, środy)

Prosimy być w stałym kontakcie z instruktorami, a także  śledzić klubowe media społecznościowe:
https://www.facebook.com/Mazowiecki-Klub-Karate-Kyokushin
https://www.facebook.com/groups/349417492514952/
https://www.instagram.com/mkkk_warszawa/
a także stronę internetową, gdyż sytuacja jest niezwykle dynamiczna i zmienia się z minuty na minutę.

Prosimy o zachowanie środków ostrożności:
1. Myj ręce przed i po każdym treningu
2. Noś ze sobą swoją wodę, nie dawaj nikomu i nie bierz od nikogo wody
3. Jeżeli byłeś(aś) w ciągu ostatnich dwóch tygodni w miejscu szczególnego ryzyka, lub miałeś(aś) kontakt z osobą objętą kwarantanną (niekoniecznie zarażoną) – powstrzymaj się od przychodzenia na treningi oraz monitoruj swój stan.
4. Jeżeli jesteś przeziębiony(a), źle się czujesz, masz obniżoną odporność – dla własnego bezpieczeństwa również powstrzymaj się od przychodzenia na treningi.

Chcemy zachować ciągłość treningów na tyle na ile jest to możliwe i będziemy starać się dać Państwu możliwość bezpiecznego trenowania w każdej sytuacji. Naszym priorytetem jest zdrowie i bezpieczeństwo naszych klubowiczów i ich rodzin. Liczymy na zrozumienie i współpracę, oraz życzymy zdrowia!

PROSIMY O UDOSTĘPNIANIE
OSU!

Zawieszone treningi do 14.04

W związku ze stanem epidemii, zgodnie z obowiązującym prawem wszelkie treningi stacjonarne do dn. 14.04 zostają zawieszone. Termin ten może ulec wydłużeniu, jeżeli zostaną wprowadzone nowe rozporządzenia.

W tym czasie zachęcamy do uczestniczenia w treningach on-line, które się odbywają na kanale MKKK w serwisie YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC26k3H6VCzz9KoJVxpwaewA

Treningi interaktywne odbywają się według następującego rozkładu:
Poniedziałki, środy, piątki – godz. 17:00 – treningi techniczne dla młodszych dzieci
Poniedziałki, środy, piątki – godz. 18:00 – treningi techniczne dla starszych dzieci, młodzieży i dorosłych
Czwartki – godz. 18:00 – treningi sprawnościowe dla wszystkich

Sportowe Badania Lekarskie w MKKK, 20.09.2019

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”3_4″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding=”undefined” dimension_margin=”undefined” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_text]

W piątek, 20.09 w Głównym Centrum Szkolenia MKKK przy ul. Spiskiej 1 od godziny 16:50 odbędą się Sportowe Badania Lekarskie. Aktualne badania są niezbędne podczas startu w zawodach a także wymagane od wszystkich ćwiczących w grupach dotowanych przez Miasto Stołeczne Warszawa.

Zapisy poprzez SMS do Sensei Krzysztofa Dziudy, tel.: 533 332 666.

Szczegóły w ulotce TUTAJ

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_4″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” padding=”undefined” dimension_margin=”undefined” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_imageframe image_id=”1046″ max_width=”” style_type=”none” stylecolor=”” hover_type=”none” bordersize=”” bordercolor=”” borderradius=”” align=”none” lightbox=”no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]https://superkarate.pl/wp-content/uploads/2019/09/Sportowe-badania-lekarskie-w-MKKK-410×1024.png[/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

XXIV OBÓZ ZIMOWY MKKK MURZASICHLE 2019, 2-9.02.2019

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” last=”no” min_height=”” hover_type=”none” link=””][fusion_text]

Serdecznie zapraszamy na dwudziestą czwartą edycję Obozu Zimowego MKKK

Tutaj mogą Państwo zapisać swoje dziecko: Murzasichle 2019

Tutaj znajdą Państwo szczegółowe informacje: Ulotka Obóz Zimowy 2019 Murzasichle

Ogólne informacje:

  • 2 – 9.02.2019
  • Ośrodek “Zbójnik”, ul. Sądelska 34, Murzasichle koło Zakopanego (www.uzbojnika.pl)
  • Obóz Sportowy Karate Kyokushin: codzienne treningi Karate Kyokushin, dla chętnych codziennie wyjazd na stok (narty/snowbord)
  • Obóz Sportowy Akrobatyczny: codzienne treningi akrobatyki, dla chętnych codziennie wyjazd na stok (narty/snowbord)
  • Obóz Narciarsko-Sportowy: codzienne wyjazdy na stok (narty/snowbord) i zajęcia ogólnosportowe
  • Aktywny Wypoczynek dla Dorosłych: program sportowo rekreacyjny, fitness, samoobrona itp.
  • Koszt: 1390 zł (dzieci, młodzież i dorośli z programem) / 1040 zł (dorośli bez programu)
  • Pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie)
  • Dobrze wyszkolona kadra MKKK oraz Mambo Fitness Club
  • SPIESZ SIĘ – ZAPISY RUSZYŁY!

A oto kilka zdjęć z zeszłorocznego obozu:

[/fusion_text][fusion_gallery image_ids=”649,650,651,652,653,654,655,656,657″ layout=”” picture_size=”” columns=”” column_spacing=”10″ gallery_masonry_grid_ratio=”” gallery_masonry_width_double=”” hover_type=”” lightbox=”yes” lightbox_content=”” bordersize=”” bordercolor=”” border_radius=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” /][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

„TOP 5” 27 lat działalności Mazowieckiego Klubu Karate Kyokushin.

#1 Wicemistrzostwo Świata Aleksandry Matysiak na VI Wagowych Mistrzostwach Świata IKO. W dniach 15-16.04.2017 w Tokio odbyły się Wagowe Mistrzostwa Świata Juniorów i Seniorów. Nasz kraj reprezentowali najlepsi z najlepszych a wśród nich nasza zawodniczka – Aleksandra Matysiak (-65kg). Jak się okazało start Oli był najlepszym wynikiem wśród wszystkich zawodników z Polski. Jedyną zaporą nie do przejścia tego dnia okazała się reprezentantka Rosji z którą przez wskazanie Ola przegrywa w finale.

#2 Występ Marcina Prachnio na X Mistrzostwach Świata w Tokio. W 2011 roku podczas X Mistrzostwa Świata Open w Japonii Marcin Prachnio dociera do najlepszej 16-ki turnieju! Marcin odpada dopiero w walce o wejście do najlepszej 8-ki z Zachari Damyanovem z Bułgarii, wcześniej pokonując kolejno A.Stepina z Rosji, S.Majozi z Wielkiej Brytanii, E.Domingueza z Argentyny oraz Y.Beppu z Japonii. Wynik Marcina jest powtórką sukcesu shihan Eugeniusza Dadzibuga z 1995r. i jednocześnie najlepszym rezultatem w historii Polskiego Kyokushin na Mistrzostwach Świata w kategorii otwartej!

#3 Złoto Aleksandry Matysiak na 32 Mistrzostwach Europy w Warnie. 19-20 maja 2018 roku uczestniczyliśmy w 32 Mistrzostwach Europy w Karate Kyokushin, które odbywały się w Bułgarii w Warnie.  Tego dnia tryumfuje pracowitość, zaangażowanie, talent oraz myśl szkoleniowa naszej najlepszej zawodniczki. Ola zdobywa złoto oraz „Best Spirit Award”!

#4 Organizacja Mistrzostw Europy Junorów Karate Kyokushin. 17 grudnia 2011 roku gościliśmy młodszych zawodników (14-17 lat) z całej Europy. W zawodach wzięło udział 140 zawodników z Rosji, Ukrainy, Węgier, Rumunii, Włoch, Austrii i oczywiście z Polski. Kadra narodowa zgromadziła dobytek 5 złotych, 10 srebrnych i 13 brązowych medali. Nas najbardziej cieszyły sukcesy naszych zawodników. Przemysław Buczek zdobywa złoto w kategorii „Chłopcy 16-17 lat do 75kg” a Malgorzata Bojsza złoto w kategorii „Dziewczęta 16-17 lat do 60kg”. Impreza ta była kulminacyjnym punktem obchodów dwudziestolecia działalności naszego Klubu.

#5 Organizacja XXXVII Mistrzostw Polski Karate Kyokushin. 30 maja 2010 roku w hali OSiR przy ul. Nowowiejskiej gościliśmy zawodników z całego kraju aby podczas dwóch dni zmagań wyłonić najlepszych zawodników w Polsce w poszczególnych kategoriach wagowych. Zawody zakończyły się nie tylko sukcesem organizacyjnym ale również szkoleniowym. Złoto w swoich kategoriach wagowych zdobywają Marcin Prachnio (-80kg) oraz Maciej Miller (-65kg).