Już wkrótce będziesz mógł się zapisać na treningi personalne!

Dla kogo jest trening personalny?
Dla wszystkich! Bez względu na to, czy jesteś początkujący, zaawansowany, czy jesteś już znanym kulturystą, bez względu na to, czy masz 15 czy 95 lat – trening z trenerem personalnym pozwoli Ci nauczyć się odpowiednich nawyków ruchowych i treningowyc oraz zrealizować swoje cele.

Czemu jako początkujący powinienem ćwiczyć z trenerem?
Dla początkujących użytkowników siłowni przynajmniej kilka treningów z trenerem powinno być obowiązkowym punktem. Nawet jeżeli wydaje Ci się, że umiesz wykonywać ćwiczenia i wiesz jak ćwiczyć – możesz robić to źle, co często doprowadza do nawet bardzo ciężkich kontuzji. Aby tego uniknąć – skonsultuj się z osobą, która zauważy i poprawi twoje błędy oraz pokaże i wytłumaczy jak prawidłowo ćwiczyć z ciężarami.

Jakie są cele współpracy z trenerem personalnym?

• Nauka prawidłowych nawyków ruchowych, treningowych i żywieniowych
• Motywacja treningowa
• Poprawa sprawności aparatu ruchu i układu krążenia
• Odchudzanie
• Poprawa wyglądu sylwetki
• Osiąganie celów treningowych
• Przygotowanie do zawodów

NASI TRENERZY

Krzysztof Dziuda

• Trener personalny
• Trener karate II klasy
• Student wychowania fizycznego